Fraîcheur de la mode

27 février 2015

Beauté : Routine cheveux en piteux état

Mes cheveux sont dans un piteux état. Les couper il y a quelques mois n'a pas servi à grand chose (Enfin, il faut forcément des soins!)

J'ai décidé de me prendre en mains : Les soins hebdomadaires (je tiens compte de ce que j'ai déjà comme HE et huiles) :

- Le matin : spray hydratant + brosser les cheveux tête en bas

- Le soir : Massage du cuir chevelu 5 min + brosser les cheveux tête en bas

- 2 fois par semaine (Vendredi soir et dimanche soir) : Masque hydratant et assainissant :

- Pour le cuir chevelu : 3gouttes HE tea tree + 1 cs H amande douce ou noisette ou noix + 2 cs vinaigre + 1cs miel

- Pour les cheveux : Masque hydratant :

- 1 fois par semaine, Dimanche soir :

- Assainir le cuir chevelu, avec un gommage :2cs sucre + 2 cs H olive ou noisette ou noix + Masser 5 min.

- Appliquer masque hydratant et assainissant.

- Shampooing habituel + Shampooing anti-pelliculaire 5 min.

- Rincer à l'eau froide avec du vinaigre.

- 1 fois par semaine, Mercredi soir : Nettoyer ses brosses (vinaigre, javel, savon).

Commencer par cette routine, et l'enrichir au fur et à mesure.

Quotidien Matin

Quotidien Soir

Mercredi soir

Vendredi soir

Dimanche soir

Spray hydratant + Brossage cheveux

Massage cheveux + Brossage cheveux

Nettoyage brosses

Masque hydratant et assainissant

Gommage cuir chevelu +

Masque hydratant et assainissant

Gommage du cuir chevelu :

(Référence http://thehairlover.blogspot.fr/2013/11/le-gommage-du-cuir-chevelu-ma-premiere.html)

Il existe plusieurs recettes mais la formule reste la même:

- un ingrédient granulé (sucre, sel, cassonnade, marc de café...)

- une huile (olive argan, ricin, jojoba, amande douce....)

- un humectant (optionnel)

- une ou des huiles essentielles (Optionnel)

Recette :

- 1 cuillère à soupe de sucre (pour le coté exfoliant)

- 2 cuillères à soupe de miel (humectant)

- 2 cuillère à soupe d'huile de ricin (pousse)

- 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba ( nourrissant, contre le cuir chevelu sec)

- 3 gouttes d'huiles essentielle de Bay St thomas (tonique du cuir chevelu, aide à la pousse, lutte contre la chute)

Appliquer sur cheveux bien essorés et faire un schampooing ensuite.

Masque Hydratant :

- 1/2 avocat ou 1/2 banane

- 1 jaune d'oeuf et/ou yaourt ou lait

- 1 cs Huild d'avocat

- 1 cs Huile de coco

- 1 cs miel

- 1 cs jus de citron ou vinaigre (facultatif)

- 1 cs après shampooing (facultatif)

1 . Chauffer un peu les huiles et les mélanger avec le reste des ingrédients avec un mixer.

2 . Humidier les longueurs de cheveux avec de l'eau chaude et essorer.

3. Appliquer le masque.

4. Attacher les cheveux et mettre une charlotte. Garder 30 min à 1 ou 2 h.

Spray hydratant :

http://www.lescheveuxdemini.com/2014/02/recette-ultra-simple-de-spray-hydratant.html

https://biotytips.wordpress.com/2014/03/11/diy-le-spray-capillaire-qui-hydrate-et-qui-fortifie-les-cheveux/

Voir les articles :

http://www.topsante.com/beaute-et-soins/soins-des-cheveux/soins/5-recettes-maison-naturelles-pour-de-beaux-cheveux-11339

http://beautiful-boucles.com/cuir-chevelu-sec-qui-picote-gratte-que-faire/

http://fr.wikihow.com/ne-plus-avoir-les-cheveux-et-le-cuir-chevelu-secs

http://www.lemidi-dz.com/index.php?operation=voir_article&id_article=sup_magazine%40art1%402009-06-10

http://www.lescheveuxdemini.com/2013/05/recette-un-gommage-du-cuir-chevelu-pour.html

http://lesimoneblog.fr/masque-capillaire-maison-pour-cheveux-secs-et-cassants/

http://www.edelweiss-cheveux.com/2014/07/masque-naturel-ultra-hydratant-pour.html

http://www.afrobelle.com/quelques-recettes-maison-pour-hydrater-sa-tignasse/

http://ebenidiary.com/2014/02/22/recette-de-masque-hydratant-fait-maison-pour-cheveux-crepus-frises-et-boucles-1/

http://mon-huileessentielle.over-blog.com/recettes-de-masques-maison-et-naturels-pour-cheveux

http://la-vie-des-cheveux-afro.e-monsite.com/blog/mes-recettes-pour-le-soin-des-cheveux/

Posté par najla2409 à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 février 2015

Cuisine : Salades du soir

Les salades, c'est qui me permet de proposer des légumes à mon fils (Sans que ça soit gagner d'avance évidemment!) et funter les propositions incessantes de frites et pâtes.

Evidemment, je suis en mode inspirations pour le moment!

Salade 1 : Salade Californie

http://www.cuisineactuelle.fr/recettes/salade-californie-197763

Salade Californie

Ingrédients pour 4 personnes

• 300 g de gambas décortiquées
• 2 avocats
• 1 pamplemousse rose
• 1 citron
• 1 romaine
• 30 g de parmesan
• 2 tranches de pain de mie
• 1 cuil. à soupe de ketchup
• 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
• 4 cuil. à soupe de mayonnaise
• 1 pincée de piment d’Espelette
• sel, poivre

Etapes de préparation

1 Mélangez la mayonnaise, le ketchup, le piment d’Espelette et du sel. Réservez au frais.
2 Pelez le pamplemousse à vif et prélevez les quartiers sans les membranes. Pelez les avocats et coupez-les en lamelles. Citronnez-les. Rincez, essorez la salade et coupez finement les feuilles.
3 Découpez le pain de mie en étoiles et faites-les dorer rapidement dans une poêle avec 1 cuil. d’huile d’olive. Egouttez-les sur du papier absorbant.
4 Dans les assiettes, disposez sur la salade le pamplemousse, l’avocat et les gambas. Parsemez d’étoiles de pain de mie et de parmesan râpé. Servez rapidement avec la sauce à part.

Salade 2 : Salade composée

Salade composée

Ingrédients pour 4 personnes

• 1 grenade
• 150 g de petites crevettes surgelées
• 20 g de beurre
• 1/2 salade frisée
• 1/2 chou rouge
• 1 échalote
• huile de noix
• vinaigre de vin
• 1 cuil. à café de baies roses
• Sel, poivre

Etapes de préparation

1 faites poêler les petites crevettes dans 20 g de beurre pendant 5 min. Retirez-les du feu dès qu'elles commencent à dorer.
2 Coupez le chou rouge et la salade frisée en fines lamelles. Ciselez finement l'échalote. Ouvrez la grenade et récupérez ses graines.
3 Dans un saladier, versez 2 cuil. à soupe d'huile d'olive, et 2 cuil. à soupe de vinaigre de vin. Salez, poivrez, et écrasez les baies roses. Réunissez tous les ingrédients dans ce saladier et mélangez avec de grands couverts à salade.

Conseils

Servez immédiatement car la salade a tendance à ramollir si ell est trop longtemps en contact avec le vinaigre. Si vous devez préparer cette salade composée à l'avance, réalisez la sauce à part et arrosez-en la salade juste avant de servir.

Salade 3 : Taboulé de boulgour

http://www.cuisineactuelle.fr/recettes-de-cuisine/recettes-du-monde/recette-orientale/taboule-de-boulgour

Taboulé de boulgour

Ingrédients pour 4 personnes

• 150 g de boulgour
• 2 tomates
• 1/2 bouquet de coriandre
• 1/2 bouquet de persil
• 2 échalotes
• 1 citron
• 4 cuil. à soupe d'huile d'olive
• sel, poivre

Etapes de préparation

1 Placez le boulgour dans un saladier, et recouvrez-le d'eau à hauteur. Pressez le citron et ajoutez son jus, salez, poivrez, mélangez puis réservez 1h à température ambiante, pour que le boulgour absorbe le liquide.
2 Pelez et ciselez très finement les échalotes . Hachez également les herbes fraîches, en ôtant d'abord les tiges. Découpez les tomates en tous petits dés.
3 Ajoutez les dés de tomates, les herbes et les échalotes ciselées au boulgour. Aspergez avec l'huile d'olive puis mélangez longuement. Rectifiez éventuellemnt l'assaisonnement, puis réfrigérez 1 h avant de servir.

Salade 3 : Salade de pomme de terre, céleri et jambon blanc

http://www.cuisineactuelle.fr/recettes-de-cuisine/type-de-plat/entree/salade-de-pomme-de-terre-celeri-et-jambon-blanc

Salade de pomme de terre, céleri et jambon blanc

Ingrédients pour 4 personnes

• 8 petites pommes de terre
• 2 tranches de jambon blanc
• 1 belle branche de céleri
• 4 cuil. à soupe de crème fraîche
• 4 cuil. à soupe d'huile d'olive
• sel, poivre.

Etapes de préparation

1 Faites chauffer une grande casserole d'eau bouillante salée et faites-y cuire les pommes de terre entières jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2 Pendant ce temps, rincez et épluchez le céleri. Coupez-le ainsi que le jambon en petits cubes.
3 Égouttez les pommes de terre, passez-les sous l'eau froide et épluchez-les. Coupez-les en cubes et mettez-les dans un saladier.
4 Versez l'huile d'olive, ajoutez le jambon, la crème fraîche, le céleri, du sel et du poivre. Mélangez et servez dressé dans de jolies verrines.

Salade 4 : Salade de pommes de terre aux moules, jambon cru et haricots

http://www.cuisineactuelle.fr/recettes-de-cuisine/type-de-plat/entree/salade-de-pommes-de-terre-aux-moules-jambon-cru-et-haricots-verts

Salade de pommes de terre aux moules, jambon cru et haricots verts

Ingrédients pour 4 personnes

• 8 pommes de terre
• 4 tranches de jambon cru
• 2 petites boites de moules au naturel en conserve
• 2 belles poignées de haricots verts
• 1 oignon rouge
• 4 cuil. à soupe d'huile d'olive
• quelques brins de ciboulette
• sel, poivre.

Etapes de préparation

1 Faites chauffer une grande casserole d'eau bouillante salée et faites-y cuire les pommes de terre entières jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les, rafraîchissez-les sous l'eau froide et épluchez-les. Coupez-les en morceaux et mettez-les dans un saladier.
2 Effectuez la même opération avec les haricots verts préalablement équeutés et réservez.
3 Pendant ce temps, épluchez l'oignon et ciselez-le. Coupez le jambon en lanières.
4 Égouttez les moules. Rincez et ciselez la ciboulette.
5 Ajoutez tous ces ingrédients dans le saladier. Versez l'huile d'olive, ajoutez du sel et du poivre. Mélangez et servez dans des verrines individuelles.

Salade 5 : Salade d'hiver

http://www.cuisineactuelle.fr/recettes-de-cuisine/type-de-plat/entree/salade-de-pommes-de-terre-aux-moules-jambon-cru-et-haricots-verts

Salade d’hiver

Ingrédients pour 4 personnes

• 2 endives
• 2 petites betteraves cuites
• 1 pomme granny smith
• 16 fines tranches de magret fumé
• 3 cuil. à soupe d’huile de noisette
• 1 cuil. à soupe de vinaigre
• 6 brins de cerfeuil
• sel, poivre

Etapes de préparation

1 Mélangez le vinaigre, 1 pincée de sel et l’huile de noisette dans un saladier, poivrez. Réservez 1 cuil. à soupe de cette vinaigrette.
2 Effeuillez les endives. Taillez les feuilles en bandes de 5 mm de large dans la longueur, puis en tronçons. Epluchez les betteraves, coupez-les en dés. Taillez la pomme non pelée en petits bâtonnets. Réunissez le tout dans un saladier. Mélangez rapidement.
3 Répartissez cette salade sur les assiettes. Garnissez avec les tranches de magret fumé roulées et arrosez de quelques gouttes de vinaigrette. Parsemez de cerfeuil ciselé et servez.